Sophrologue, je vous propose et mets à votre disposition des outils simples et efficaces pour vous accompagner dans votre quotidien, quel que soit votre objectif : arrêter le tabac, accompagner un traitement médical, soulager une phobie, une pulsion (alimentaire ou autre), vous préparer à un évènement important (examen, naissance, concours) ou tout simplement vous sentir mieux.
Professeure de yoga, j'enseigne un yoga accessible à tous et toutes, je vous aide à vous détendre et prendre conscience de votre corps pour retrouver un état de bien être.
Accompagnante à la naissance, mon rôle est de vous aider à cheminer vers une naissance en conscience, le plus sereinement possible en vous apportant un soutien émotionnel, divers outils comme le yoga prénatal et/ou la sophrologie prénatale.
En tant que sophrologue certifiée RNCP, mon rôle est de vous aider à retrouver un état de mieux être.
Troubles du sommeil, stress au travail, préparation à la naissance, préparation mentale à un évènement, accompagnement d'un traitement médical, d'un comportement phobique ... la sophrologie peut vous aider.
En tant que professeure de yoga diplômée, je vous aide, en cours collectif ou en privé, à vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit.
En tant qu'accompagnante à la naissance ou doula, je suis à vos côtés pour cheminer vers une naissance en pleine conscience avec le yoga prénatal et d'autres outils.
Les séances de sophrologie s'effectuent en présentiel, au cabinet siué en centre ville de Nevers, au 20 rue des Récollets.
Pour recevoir des astuces bien être, suivre mon actualité :
"Le yoga est une découverte pour moi cette année et je n'espérais pas mieux que de commencer avec une prof comme Natacha. Bienveillante et très professionnelle, elle adapte son cours aux élèves, ce qui permet de progresser en toute sécurité et de ressentir assez rapidement les bienfaits de cette pratique. Merci ;)"
"Le yoga m’apporte de la souplesse et beaucoup de sérénité. Il m’est nécessaire pour faire redescendre mon stress quotidien. Natacha est bienveillante, elle nous permet d’évoluer à notre rythme et en fonction de nos difficultés physiques."