Natacha Texier
Sophrologie & Yoga

Natacha Texier, sophrologie et yoga à Nevers et ses alentours

La séance de sophrologie avec Natacha Texier

Déroulement d'une séance de sophrologie

Chaque séance de sophrologie débute par un temps d'échange, où vous exprimez vos besoins, vos envies.

Je vous écoute avec soin et nous définissons ensemble un accompagnement unique et personnalisé.

 

La première séance de sophrologie dure 1h30. Cette séance est primordiale pour me permettre d'apprendre à vous connaître et vous proposer un accompagnement de qualité, qui corresponde exactement à vos besoins.

 

Après un premier temps d'échange, je vous propose des exercices de relaxation dynamique et des exercices de visualisation mentale pour vous permettre d'atteindre votre objectif (arrêt du tabac, prise de parole en public, baisse du stress au travail, etc.).

 

Les séances suivantes durent 1h à 1h15 selon vos besoins. Je m'adapte à chaque accompagnement.

 

En fin de séance, vous repartez avec les fiches techniques ainsi qu'un fichier audio des exercices que vous aurez préalablement choisi de pratiquer au quotidien pour vous permettre de réaliser votre objectif.

 

Je suis membre de la Chambre Syndicale de la sophrologie : je m'engage donc à respecter le Code de déontologie des sophrologues tel qu'il est présenté ici.

 

 

 

 

  • Les séances se déroulent en visioconférence et dès septembre 2022 en cabinet situé en plein centre ville de Nevers. 
  • Voir la liste des mutuelles qui remboursent les séances de sophrologie : ici

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